主持金刚、李美慧在一连十五集节目，以不同的快乐守则作为主题，带大家去看不同的事物、访问不同人物、品尝不同食物，从生活中发掘各种令人快乐的元素，教大家在不同的生活细节上找出快乐。当中包括深入动漫、艺术世界、欣赏不同格调的生活用品、介绍各种运动、消闲节目、衣着潮流等。节目更邀请了多位艺人担任嘉宾，包括蔡澜、朱茵、Amanda S.、庄思敏、谷祖琳、邓梓峰、敖嘉年、贾晓晨、陈爽、黄长兴、卢巧音等。
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